Replay du challenge Start Strength
Live N°1
Les exercices à réaliser après ce premier live :
Exercice n°1 : S'engager, pour ça prenez une feuille un stylo et écrivez "Aujourd'hui le 05/12/2022, je m'engage à atteindre mes objectifs physique et à réaliser ...(vos objectifs précis)... Puis vous mettez votre nom et votre prénom puis signer avec votre vraie signature. Engagez vous également auprès des autres c'est encore plus puissant
Exercice n°2 : Noter 10 raisons qui font que c'est réellement important pour vous de vous transformer physiquement et de prendre confiance en vous
Replay du challenge Start Strength
Live N°2
Exercice n°3: Prendre les 3 piliers (entrainements, nutrition, mindset) et noter les points qui vous manque aujourd'hui pour votre transformation
Exercice n°4: Noter 1 point par pilier que vous allez changer directement après ce challenge
Replay du challenge Start Strength
Live N°3
Exercice le plus dur du challenge
Passer à l'action et réservez votre appel
Lélio
Il m'as donné son avis en direct sur Instagram
Très belle transformation physique en prise de muscle propre
Angel, tellement satisfait qu'on est reparti ensemble.
De 80Kilos à 67Kilos avec une belle prise de muscle en même temps.
Il vous attend dans la team Top Strength.
Moins 8 kilos sur la balance en 3 mois
Très belle prise de muscle en même temps
Prise de confiance en son corps
Il n'est vraiment pas content car il doit changer toute ses vêtements.
A plus de 40ans, il n'avait pas le temps de s'entrainé comme tout le monde. Un travail de nuit, 2 enfants à s'occuper ... des excuses qu'il à décider d'utiliser comme force
Transformation physique : élimination des graisses et prise de muscle en même temps
A plus de 40ans, il n'avait pas le temps de s'entrainé comme tout le monde. Un travail de nuit, 2 enfants à s'occuper ... des excuses qu'il à décider
A 26ans, elle m'as dit "je ne plais pas, je veux tout changer"
J'ai dit "t'es sûr ? Tu ne vas pas te reconnaitre après "
Résultats : une transformation physique maginifique, moins 14kilos et elle m'as dit :
"Pour une fois qu'un mec ne fais pas une promesse sans la tenir"
J'hésite toujours sur comment je dois le prendre
ALERTE ENLÉVEMENT !
Raphaël à perdu ses hanches qui le complexaient énormément.
Comme vous vous en doutez il est vraiment affecté par cette disparition
Si jamais vous les retrouvez, merci de NE SURTOUT PAS les lui rapporter, il vous les laisse volontier
Maxence
Timide, zéro confiance en lui, pas bien dans son corps
La seule différence qu'il à avec les autres, c'est qu'il à pris une décision qu'il n'avait jamais pris avant : investir en lui.
L'avant / après parles de lui même, un homme confiant pour qui le simple fait de se prendre en photo n'est plus un problème (j'ai zoomé *10 pour l'avant tellement il l'avais prise de loin 😂)
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